Formation gestion stress au travail à Nantes en Pays-de-la-Loire

« Apprenez à gérer votre stress en milieu professionnel »
Apprenez à réduire votre stress au travail avec nos outils innovants et notre pédagogie participative.
Vous y gagnerez en qualité de vie et en efficacité.

Objectif de la formation :

Être en capacité de gérer son stress en milieu professionnel.

Compétences visées :

  • Comprendre les mécanismes du stress,
  • Identifier mes sources de stress,
  • Être en capacité à gérer efficacement le stress en situation professionnelle.

Publics cibles :

Les collaborateurs(trices) des TPE et ou PME qui sont en situation de stress professionnel.

Prérequis :

  • Être collaborateur(trices) d’une TPE et/ou PME du secteur tertiaire
  • Savoir lire et écrire
  • être en capacité d’utiliser un ordinateur connecté au web

Le plus qui fais la différence :

Cette formation comprend le test de stress professionnel OSI-R

Nombre de participants :

En raison des objectifs pédagogiques et de la méthodologie de transmission des savoirs, savoir-faire et savoir-être, l’idéal est de constituer des groupes de 5 à 12 personnes maximum, par session.

Intervenants :

DSC_2710 _privee©StudioahNotre Consultant -Formateur est Activ-Acteur d’épanouissement professionnel. Il accompagne vos collaborateurs à réconcilier performance professionnelle et bien-être au travail, notamment au travers d’action de formation dans les domaines du bien-être au travail, de la responsabilité sociale des entreprises, de la prévention des risques professionnelle.

Il bénéficie d’une longue expérience comme formateur et consultant, notamment auprès de professionnels en situation de souffrance au travail.

Exemple de contenu possible :

Analyser et comprendre les mécanismes du stress :

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Identifier les origines du stress au travail
  • Évaluer les différents niveaux de stress

Déterminer une stratégie de gestion de son stress adaptée :

  • Identifier les actions possibles sur les « agents stresseurs »
  • Identifier les actions possibles et adaptées pour gérer son stress (répondre à ses besoins, utiliser la respiration, augmenter la confiance en soi…)
  • Construire un plan d’actions personnalisées à mettre en place pour gérer son stress

Méthode pédagogique :

Notre méthodologie pédagogique s’appuie sur l’utilisation de plusieurs canaux, visant à rendre l’apprentissage facile, ludique et stimulant :

  • L’utilisation de mise en situation, d’exercices et de jeux,
  • Des études de cas
  • Des séquences filmées,
  • Des apports d’outils et de méthodes
  • La participation active
  • La co-construction de savoir en partant des connaissances réelles des apprenants.

Durée :

De 1 à 2 jours, en fonction de vos objectifs opérationnels.

Certification et validation des acquis :

VRPS Consulting Formation vous propose une relation de coopération :

Dans le cadre de notre collaboration, nous évaluerons ensemble les objectifs pédagogiques, les processus de formations et d’évaluation des acquis de vos collaborateurs à mettre en œuvre en fonction de vos besoins réels et de la demande de vos financeurs.

Plusieurs niveaux de validation sont possibles :

  • L’évaluation de la satisfaction de vos collaborateurs par rapport aux contenus de l’action de formation,
  • L’évaluation des apprentissages en termes de savoir, savoir-faire et savoir-être,
  • L’évaluation du transfert des acquis,
  • L’évaluation des effets sur le fonctionnement de votre organisation,
  • L’évaluation des effets sur le parcours individuel des collaborateurs

Financement de votre action de formation

VRPS Consulting est un organisme de formation dont la déclaration d’activité, a été enregistrer sous le numéro 52 44 07845 44, auprès du préfet de région de Pays de la Loire.

Nous vous proposons de vous accompagner dans vos démarches auprès des organismes financeurs de vos actions de formation.

Un devis :

Pour obtenir un devis, nous vous proposons 2 options :

  • Contactez-nous au 06 38 39 39 33,
  • Écrivez un email via le formulaire ci-dessous :

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Sujet

Votre message

– Témoignages de participants :

Suzanne :  » Alors que j’hésitais à participer à cette formation, il a suffi de quelques minutes d’intervention pour me rendre enthousiaste et ravie d’être venue.  Le traitement du sujet, le déroulement de la formation et la compétence de l’intervenant ont fait de cette formation un moment très appréciable.  Je recommande cette formation à toute personne en milieu professionnel difficile très rapidement, avant que les difficultés ne soient trop fortes. »

Jean :  » cette journée de formation m’a permis de prendre conscience du niveau de stress dans lequel je me trouve. Il m’a également permis de construire un plan d’action. Je repars donc de cette journée avec des solutions concrètes à mon problème. Je recommande cette formation avec enthousiasme. »