Apprenez à gérer votre stress professionnel

Vous-êtes dans l’une de ces situations ?

  • Un de vos collègues multiplie les remarques désobligeantes à votre propos et vous fait passer pour un incompétent aux yeux de votre chef.
  • Vous venez d’arriver dans un nouveau poste et vous sentez bien que l’on attend de vous que vous fassiez vos preuves.
  • Votre supérieur hiérarchique vous confie beaucoup de tâches à accomplir en un temps très court. Vous craignez de ne pas y parvenir.
  • Vous devez parfois accomplir des missions qui dépassent votre niveau de compétence.
  • Votre ordinateur vient de tomber en panne alors que vous veniez juste de terminer ce rapport pour lequel vous étiez déjà en retard.
  • Vous vous sentez débordé par l’abondance d’informations et vous ne savez pas comment faire un tri simple et efficace pour vous organiser dans votre travail.

Du coup, vous allez au travail en trainant des pieds, ou vous développez toutes sortes de symptômes : troubles du sommeils, anxiété, frustration, agressivité, intolérance, perte de mémoire, etc…

Tout le monde à des hauts et des bas dans sa vie professionnelle

Il est impossible d’éviter les situations stressantes dans la vie professionnelle comme dans la vie privée. Le stress fait parti de notre vie, et il peut même parfois être un allié. Mais souvent il s’insinue par le soupirail de notre vie sans que l’on ne s’en aperçoive réellement. Le problème avec le stress professionnel est que l’on s’y habitue. Résultat, au bout d’un moment, nous n’en ressentons plus les effets et nous puisions dans nos réserves physiques, psychiques et émotionnelles pour y faire face. C’est le début du fameux Burn-out. La meilleure solution consiste à éviter le burn-out. Mais pour cela il faut apprendre à gérer efficacement votre stress et apprendre à le reconnaître.

Le Diagnostic de stress professionnel

C’est pourquoi VRPS Consulting vous propose d’évaluer votre niveau de stress dans une solution : « Coaching santé au travail » qui comprend :

  • Un entretien d’accueil (gratuit et sans engagement).
  • Un test de stress en milieu professionnel
  • Deux heures de débriefing
  • Une heure de coaching
  • Deux séances de soutien par Skype ou téléphone.

Contactez nous pour prendre un entretien préliminaire (gratuit et sans engagement de votre part).
Pour nous joindre ou prendre rendez-vous veuillez nous appeler au : 06 38 39 39 33.

Ou utilisez le formulaire de contact ci-après.

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Ce qu’en pense nos clients :

Alain : « À chaque question j’ai eu une réponse adaptée et qui répondait à mes attentes ».

Julie : « Conforté dans mes pratiques professionnelles. J’ai pu mettre en place des actions efficaces ».

Jérôme : « Je n’avais pas tous les moyens pour faire face à ma problématique, grâce à cet accompagnement, j’ai mieux compris comment approcher certaines personnes d’un point de vue psychologique. Aujourd’hui je suis plus serein ».

Claire : « J’ai enfin compris que je ne peux pas changer les autres et que c’est à moi de faire un pas vers eux ».

Ghislaine :  « Un coaching concret, avec des objectifs à travailler, cela m’a permis d’avancer ».

Jean-Baptiste :  « Je me suis senti soutenu et compris dans ma problématique, rien que pour  cela, merci ».

Pour VRPS Consulting, Pierre COCHETEUXpartenaire de votre bien-être au travail.